뉴질랜드사슴협회-DINZ

피부 건강은 동안을 결정짓는 매우 중요한 요소인데요. 나이가 들어감에 따라 피부는 탄력을 잃고 주름이 생기며 건조하고 자극받기 쉽습니다. 하지만 규칙적인 피부 건강 루틴과 함께 피부 건강을 보조해 주는 영양제를 섭취한다면 동안 피부를 유지할 수 있어요. 동안 피부 건강 비결! 추천 영양제에 대해 알려드릴게요. 동안 피부 건강 영양제 추천 6가지 피부 건강을 개선하고 동안을 유지시켜주는 필수 영양소와 영양제에 대해 알아봅시다. 1. 비타민C 비타민 C는 태양으로 인한 피부 손상으로부터 보호하고 주름을 줄이며 피부 결을 개선하는 데 도움이 되는 항산화제입니다. 비타민 C가 풍부한 식품으로는 감귤류, 딸기, 키위, 망고 등의 신선한 과일과 브로콜리, 시금치 등의 채소가 있습니다. 만약 식단에서 비타민C를 보충..

시험을 앞둔 수험생에게는 시험을 위해 공부하는 것뿐만 아니라 몸을 잘 돌보는 것도 중요한데요. 건강한 식단과 함께 수험생에게 좋은 영양제를 섭취하는 것은 학습의 능률을 높이고, 시험 중에 기억력, 집중력 및 지구력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 시험 기간 수험생 추천 선물! 수험생에게 좋은 영양제 6가지를 알아봅시다. 수험생에게 좋은 영양제 추천 영양제는 건강한 식단과 규칙적인 생활 습관에 보충하여 섭취하여야 합니다. 또한, 만약 기저 질환이나 예민한 체질이라면 영양제를 먹기 전에 전문가의 상담 후 선택하도록 합시다. 1. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 특히 기억력과 집중력에 대한 효능으로 널리 알려져 있습니다. 연구에 따르면 오메가-3 영양제를 복용함으로써 특히 인지 기능이 저하된 성..

고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나인데요. 일반적으로 고혈압을 낮추기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 가장 중요하죠. 많은 사람들이 심혈관 건강 개선을 위해 먹고 있는 녹용! 정말 효능이 있을까요? 고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법에 대해 알아봅시다. 고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법! 고혈압은 동맥 혈압이 정상보다 높아진 상태로, 여러 합병증을 유발할 수 있기 때문에 혈압 관리가 필수인데요. 약 없이 고혈압을 낮추는 방법에는 무엇이 있을까요? 1. 규칙적인 운동과 체중 감량 고혈압 예방과 치료를 위해서는 적어도 주 150분 이상의 유산소 운동을 권장합니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등 일상에서 쉽게 할 수 있는 유산소 운동을 추천해요. 비만은 고혈압의 주요 원인 중 하나입니다. 체중 ..

본격적으로 신체적인 노화가 시작되는 갱년기 시기에는 다양한 질환에 노출되기 쉬운데요. 신체적인 증상뿐만 아니라 우울증, 급격한 기분 변화 등 심리적인 증상을 나타내기도 합니다. 따라서 이 시기에는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 통해 몸과 마음의 균형을 잘 만들어가는 것이 중요한데요. 그렇다면 갱년기에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 추천 식단을 알아봅시다! 갱년기에 좋은 음식, 식단으로 챙기자 갱년기에는 특히 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식단을 챙기는 것이 중요합니다. 또한, 부족한 영양소를 보충하는 건강 기능 식품을 함께 섭취하면 더욱 긍정적인 효과를 볼 수 있어요. 1. 아침 견과류, 신선한 과일(딸기, 블루베리 등), 아몬드 우유를 곁들인 오트밀 오트밀은 혈당 수치를 조절하고 아침 내내 포만감을 유지..

부모님께 감사를 전하는 날, 현금을 드리기엔 너무 성의가 없어 보이고 선물을 고르기엔 취향을 알기 어렵다면? 부모님의 건강을 챙기는 건강 기능 식품을 선물하는 것은 어떨까요? 부모님 선물 추천! 건강 기능 식품 영양제 5가지를 알아봅시다. 부모님 선물 추천 영양제? 부모님을 위한 선물을 찾고 있다면? 건강 기능 식품 영양제도 좋은 선택이에요. 건강과 활력에 도움이 되는 5가지 건강 기능 식품 영양제를 알아봅시다. 1. 오메가-3 오메가-3 지방산은 심장 건강과 뇌 기능 향상, 뼈 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 부모님이 생선을 자주 먹지 않으신다면 오메가-3를 필수적으로 섭취하는 것이 좋아요. 하지만 오메가-3의 경우 순도가 중요하기 때문에 좋은 품질의 제품을 선택할 수 있도록 꼼꼼하게 확인하도록 합..

여성 갱년기는 노화가 진행되면서 자연스럽게 나타나는 생물학적 증상인데요. 특히 여성의 폐경 이후에 증상이 많이 나타납니다. 이때에는 안면 홍조, 기분 변화, 질 건조증 등 다양한 신체적, 정서적 증상이 나타나곤 하죠. 하지만 호르몬 치료와 함께 생활 습관 개선과 건강 기능 식품 등의 도움을 받는다면 갱년기 증상을 완화시킬 수 있습니다. 여성 갱년기에 좋은 추천 영양제에 대해 알아봅시다. 여성 갱년기 영양제 추천 6가지 갱년기 증상이 나타난다면 기본적으로 병원에서 적절한 약물 치료를 받는 것이 중요합니다. 하지만 약물 치료와 함께 일상생활에서 증상을 완화시켜줄 수 있는 영양제를 섭취하는 것도 좋습니다. 1. 비타민 D 많은 갱년기 여성들이 비타민 D 부족으로 인한 증상을 나타내곤 합니다. 비타민 D 결핍은..

춘곤증은 봄철 무기력증 또는 계절성 피로라고도 불리는 만성 피로의 일종인데요. 자도 자도 피곤하고, 무기력에 집중력 저하, 의욕 저하와 같은 현상이 나타나곤 하죠. 그렇다면 봄철 만성피로 춘곤증에 좋은 영양제에는 어떤 것들이 있을까요? 춘곤증 추천 영양제? 만성 피로 극복하자! 춘곤증에는 특별한 치료법은 없지만 건강 기능 식품이나 영양제 등을 섭취하는 것으로 피로 증상을 완화하고 에너지를 끌어올리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1. 비타민 D 비타민 D는 면역 체계를 조절하고 신체 활동에서 중요한 역할을 하는 필수적인 영양소입니다. 자연적으로 신체가 비타민 D를 생성하는 방법은 햇빛을 많이 쬐는 것인데요. 하지만 실내 생활이 대부분인 현대인은 자연스럽게 햇빛 노출이 적어 비타민 D 수치가 낮습니다. 이때..

당뇨병은 인슐린의 부족이나 기능 이상으로 인해 혈당 조절이 어려워지는 질병인데요. 대부분 생활 습관이나 유전적인 요인, 비만 등이 원인이 되기 때문에 현대인들에게서 많이 나타나곤 합니다. 당뇨는 많은 합병증을 동반하는데, 심각한 경우에는 심혈관 및 신장, 눈, 신경 등의 신체 조직에 손상을 일으킬 수 있습니다. 식이 조절이 중요한 당뇨! 그렇다면 과연 당뇨에 녹용 먹어도 될까요? 녹용 당뇨에 좋을까요? 당뇨에 녹용 먹어도 돼요! 사슴 녹용에는 당뇨 관리에 효과적인 성분이 포함되어 있어요. 특히, 녹용 추출물에는 항 당뇨에 효과적인 폴리펩타이드, 아미노산 및 미네랄과 같은 영양분이 있어 당뇨 환자들에게도 도움이 될 수 있습니다. 다만, 당뇨병 관리를 위한 약물을 섭취하고 있다면 기타 잠재적인 부작용이 있을..

사슴 녹용은 풍부한 영양소로 많은 사람들에게 사랑받는 건강 기능 식품이에요. 하지만 어떤 사람들은 녹용을 먹으면 살이 찐다고 기피하는 경우가 있는데요. 녹용 먹으면 살찐다는 이야기! 정말 사실일까요? 녹용 먹으면 살찐다? 그것은 오해! 녹용 먹으면 살찐다는 이야기를 종종 보곤 하는데요. 하지만 녹용의 경우 뼈와 연골로 구성되어 있어 체중 증가에 영향을 미치는 칼로리를 가지고 있진 않습니다. 그런데 왜 사람들은 녹용을 먹으면 살이 찐다고 생각하는 것일까요? 그것은 녹용에 성장을 촉진시키는 영양소가 다량 포함되어 있기 때문인데요. 콜라겐, 글루코사민 등과 같이 건강 기능을 향상시키는 영양소로 인해 체중이 증가된다는 오해를 하는 것이죠. 녹용 다이어트 효과 있어 오히려 녹용을 섭취했을 때 살이 찌는 것이 아니..

녹용은 면역 기능을 강화 시켜주고, 에너지를 향상시켜주는 건강 보조 식품으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요. 일반적으로 녹용은 권장 복용량을 섭취 시 큰 문제가 없지만, 일부 음식과 같이 먹었을 때 효능을 방해하거나 부작용을 일으키기도 합니다. 녹용 먹을 때 피해야 할 음식과 주의점에 대해 알아봅시다. 녹용 먹을 때 피해야 할 음식 7가지 1. 매운 음식 너무 매운 음식은 위나 장의 내벽을 자극하야 가슴 통증이나 설사, 위염 등의 위장 질환을 일으킬 수 있는데요. 사슴 녹용의 부작용 중 하나인 소화 불량을 매운 음식이 더욱 악화시킬 수 있어요. 따라서 녹용을 먹을 때에는 너무 매운 음식을 먹지 않도록 주의하고, 매운 음식을 먹은 직후 바로 녹용을 먹지 않는 편이 좋습니다. 2. 술 녹용을 먹는 동안에..