춘곤증은 봄철 무기력증 또는 계절성 피로라고도 불리는 만성 피로의 일종인데요. 자도 자도 피곤하고, 무기력에 집중력 저하, 의욕 저하와 같은 현상이 나타나곤 하죠. 그렇다면 봄철 만성피로 춘곤증에 좋은 영양제에는 어떤 것들이 있을까요? 춘곤증 추천 영양제? 만성 피로 극복하자! 춘곤증에는 특별한 치료법은 없지만 건강 기능 식품이나 영양제 등을 섭취하는 것으로 피로 증상을 완화하고 에너지를 끌어올리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1. 비타민 D 비타민 D는 면역 체계를 조절하고 신체 활동에서 중요한 역할을 하는 필수적인 영양소입니다. 자연적으로 신체가 비타민 D를 생성하는 방법은 햇빛을 많이 쬐는 것인데요. 하지만 실내 생활이 대부분인 현대인은 자연스럽게 햇빛 노출이 적어 비타민 D 수치가 낮습니다. 이때..
