춘곤증은 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 많은 사람들이 겪는 흔한 증상입니다. 봄이 되며 날씨가 따뜻해지고 낮이 길어지면서 사람들은 종종 피곤하거나 무기력한 증상을 보이곤 하죠. 이때 녹용과 같은 건강 기능 식품이 춘곤증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 봄철 피로를 예방하고 건강한 루틴을 회복하기 위한 방법과 녹용의 효능을 함께 알아봅시다! 춘곤증 예방 5가지 방법 1. 건강한 생활 습관 유지 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 그리고 충분한 수분을 섭취하는 등의 건강한 생활 습관을 유지하는 것은 춘곤증 예방의 필수입니다. 특히 봄이 되면 날이 건조해지고, 황사로 인해 기관지 질환에 걸리기 쉬워요. 그렇기 때문에 평소보다 많은 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 수면 시간을 일정하게 유지하고 규칙적인 생활로..
